Atakan Gökkaya Spor tarihinin en eski ve zorlu dallarından olan boksun

serüvenini anlattığım bu eserim, on altı bölümden, yüzlerce

görselden ve kaynaktan oluşuyor. Sabırla ve özenle

hazırladığım bu kitap, kendi tecrübelerimin ve güncel

bilgilerin birlikte kurgulandığı, anıtsal bir boks şölenine

dönüştü ve beğeninize sunuldu.

Boksun tarihinin dünyada ve ülkemizdeki gelişimi, kuralları,

faydaları, boksta kullanılan malzemeler, kullanılan

enerji sistemleri, beslenme, uygulanan antrenman

türleri, kullanılması gereken dövüş stilleri, boksun hangi

hastalıklara sahip kişiler tarafından kısmen yapılabileceği

veya kesinlikle yapılamayacağı, antrenman periyotlamaları,

boksta doping ve takviye kullanımı gibi konular

geniş bir perspektiften ele alınarak yazıldı. Dahası da

var!

Boksta meydana gelebilecek postürel sorunlar, sakatlıklar

ve tedavi yöntemleri, boksun temel teknikleri, boksta

kullanılan kas sistemleri ve güçlendirme egzersizleri

gibi konular hakkında, fotoğraflarla ve QR kodlu videolarla

desteklenmiş, açıklamalı özel görseller hazırladım.

Böylelikle uygulamalı birçok veriyi resimlerden ve videolardan

görerek öğrenebilirsiniz.

Her yönüyle yenilikçi ve kapsamlı bir kitap olan Boksun

Da Vinci’si, bundan sonra boks ve spor severlerin aradığı

birçok soruya cevap veren kapsamlı ve nitelikli bir kaynak

olacak.